Cara Murah Meriah Menikmati Alam Terbuka Hijau Bersama Anak

Menghabiskan waktu di ruang terbuka hijau memberi banyak manfaat kesehatan fisik dan mental bagi anak. Anak-anak yang lebih banyak belajar di ruang terbuka hijau seperti di taman, di bawah pohon, dekat semak, dan rumput memiliki perkembangan otak yang lebih baik ketimbang anak-anak yang belajar di sekolah dengan ruang terbuka hijau sedikit.

Menurut studi yang diterbitkan tahun lalu dalam Proceedings of the National Academy of Sciences, ingatan anak yang belajar di ruang terbuka jauh lebih baik atau sekitar lima hingga enam persen (lebih tinggi), sementara anak yang belajar di sekolah hanya satu persen.

Studi lain juga menunjukkan, berada di alam terbuka memiliki dampak luar biasa bagi visual, pendengaran, serta kognitif anak. Berikut cara murah meriah menikmati alam terbuka bersama anak, dikutip dari lamanMetro.co.uk, Selasa (14/6/2016):

1. Membangun "sarang" atau rumah-rumahan. 
2. Main permainan tradisional patil lele, bentengan, petak kodok, galasin, dan lainnya. 
3. Mengumpulkan bunga untuk pembatas buku. 
4. Mempelajari biji pohon yang jatuh dan mengumpulkan informasi dari internet atau buku.
5. Mengintai perilaku burung. Kegiatan ini bisa melatih kesabaran anak. 
6. Memanjat pohon. Pastikan ada orang dewasa yang mengawasi saat anak memanjat pohon. 
7. Berjalan-jalan menjelajah desa. Jangan lupakan bekal piknik Anda dan buah hati. 
8. Melihat-lihat kolam alami. 
9. Mengumpulkan cangkang kerang, jika Anda dan keluarga berjalan-jalan ke pantai. 
10. Temukan fauna kecil yang bisa berbahaya. Buat daftar binatang apa saja yang dilihat selama berjalan-jalan seperti lebah, kupu-kupu, lipan, atau cacing. 
11. Perhatikan siklus kehidupan katak di kolam terdekat. 
12. Menggambar. Kumpulkan pensil warna, krayon, dan buku gambar lalu abadikan pemandangan lewat gambar. 
13. Gambar pemandangan alam. 
14. Buat puisi dari inspirasi pemandangan alam yang ditemui. 
15. Menanam tumbuhan. Cobalah menanam benih bunga liar yang Anda temukan di jalan.
16. Memberi makan burung. Hindari memberi makan roti pada burung karena kurang bagus bagi pencernaan mereka. 
17. Tuliskan pengalaman berjalan-jalan di alam terbuka. Anda pun bisa mengajarkan anak menggambar pohon atau bunga yang mereka temukan. 
18. Lomba melempar batu kecil atau kerikil. 
19. Merangkai bunga. 
20. Berkemah di taman. Menghabiskan malam dalam tenda di pekarangan rumah memberi sensasi tersendiri bagi anak.

Oleh Dyah Puspita Wisnuwardani

http://health.liputan6.com/read/2530819/cara-murah-meriah-menikmati-alam-terbuka-hijau-bersama-anak